Mindfulness significa "essere consapevoli del proprio corpo e delle proprie emozioni nel momento presente". Questo tipo di consapevolezza aiuta a ridurre lo stress e a rilassarsi e svolge un ruolo importante nella meditazione. Per Natale, regala alla tua migliore amica un anno pieno di Mindfulness grazie a un calendario personalizzato con le tue parole e le vostre foto più belle. Lasciati ispirare dalle nostre idee per scrivere frasi motivazionali, ricordi felici e dediche personali.

Grazie all'editor online puoi cominciare a creare comodamente online il calendario personalizzato per la tua migliore amica, dove e quando vuoi. Il formato A3 panoramico è particolarmente adatto per il calendario Mindfulness. Nel nostro esempio, abbiamo scelto uno dei layout a disposizione, personalizzandolo con blocchi di colore (che trovi sotto Clipart) e una frase dedicata alla sensazione del vento sulla pelle. Per le tue frasi, pensa a qualcosa che fa stare bene la tua migliore amica o a una sensazione piacevole che avete provato insieme.

Fotografie che trasmettono tranquillità

In linea con il tema delle foto panoramiche, ti consigliamo di utilizzare solo una foto per pagina. Dai il giusto spazio agli scatti dove natura e panorami sono i protagonisti: sono quelli che trasmettono al meglio calma e tranquillità. Due concetti importanti quando si parla di consapevolezza di sé e dell'ambiente che ci circonda.

In questo caso, la foto è accompagnata da un testo che ricorda la gita al lago delle amiche. Pensa ai ricordi che avete in comune: qual è stato il momento, l'esperienza o il viaggio che vi ha toccato più nel profondo?

Usa gli effetti rilassanti della natura

Piante, giochi di luce tra le foglie, un'alba dai colori tenui: le foto che ritraggono questi soggetti trasmettono in modo meraviglioso la bellezza del nostro mondo. Motiva la tua migliore amica rendendola consapevole dei suoi pensieri e di ciò che la circonda. "Never stop dreaming", non smettere mai di sognare è il messaggio che trasmette questo mese sul calendario.

Concentrati sull'essenziale

Sono i dettagli che fanno la differenza, nella vita di tutti i giorni e non. Mindfulness significa anche saperli cogliere e apprezzare. Nel calendario personalizzato per la tua migliore amica, fai risaltare le scritte inserendo una clipart colorata come sfondo. E per rendere il tutto più armonioso, scegli una palette di colore e mantienila per tutto il calendario.

Vivi, stampa, emozionati.

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